Как пережить кризис без потерь

Кризис сегодня — главная тема в прессе, в телепере­дачах и в наших будничных разговорах. Мы уже ощутили на себе его негативные признаки: кто-то потерял работу, кто-то отложил до лучших времен важные покупки… Но, если вспомнить наше недавнее прошлое, то мы пережи­вали времена и похуже. Переживем и в этот раз, лишь бы здоровье не подвело. Однако не все так просто.

В трудное время здоровье, как правило, не подводит. Проблемы со здоровьем начинаются, когда трудный пе­риод преодолен — живи себе, да радуйся.

По мнению профессор Гарта Эванса из медицинско­го факультета Манчестерского университета это связа­но с тем, что в тревожные времена наш организм мо­билизуется. Он как бы берет силы и здоровье в долг у будущего. Как только необходимость в такой мобилиза­ции всех жизненных сил отпадает, болезни «атакуют» организм.

К такому выводу Эванс пришел, сопоставив показате­ли смертности населения США от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний в годы экономических спа­дов и подъемов.

Врачи израильской клиники «Ха-Эмек», во главе с профессором М. Лобаном утверждают: именно в годы мирного и спокойного развития страны израильтяне чаще умирали от инсультов, инфарктов, рака.

По данным профессора В. Семиглазова из НИИ онко­логии им. Н.Н. Петрова, в России с 2000 по 2007 год (пери­од экономического подъема страны) смертность от рака молочной железы выросла на 13,5%. Как же преодолеть этот «посткризисный синдром»?

Для этого существуют несложные правила:

Не стоит унывать! Берегите нервы и сердце для ра­дости, которая обязательно придет на смену огорчениям, чаще улыбайтесь!

Относитесь к материальным потерям философски. Помните, что истинными ценностями является только жизнь и здоровье.

Когда рацион питания беднеет, стоит использовать простые отечественные продукты, богатые витаминами, микроэлементами — овощи, зелень, рыбу и морепродукты.

подготовила Татьяна Попова